Día Internacional de la Concienciación sobre el Ruido
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Publicación 28-04-2020
El Ruido está presente en todo nuestro entorno, desde la escuela, el trabajo, los parques, los televisores, las radios, los ordenadores y hasta en los móviles.
En general, estos sonidos se escuchan a niveles seguros que no afectan la audición, pero la acumulación de demasiados sonidos de manera simultánea y a volúmenes demasiado elevados, suelen ser muy dañino.
El ruido, en general, puede dañar las estructuras sensibles del oído interno y causar pérdida de audición. En Europa, uno de cada cinco personas está expuesta a niveles de contaminación acústica nocivos para la salud y la cifra podría aumentar previsiblemente en los próximos años.
Como siempre, nuestros niños son los más susceptibles a los efectos del ruido, dado que poseen una audición más sensible.
Posibles consecuencias del exceso de Ruido:
- Pérdida auditiva.
- En la gestación puede provocar pérdida auditiva en las frecuencias altas en el recién nacido.
- Alteraciones en el ritmo cardíaco y respiratorio.
- Dolores de Cabeza y náuseas.
- Deterioro de la función cognitiva y de algunas respuestas endocrinas.
- Alteraciones en el sueño.
- Inestabilidad emocional y falta de autoestima.
- Disminuye el rendimiento escolar en niños.
- Dificulta el aprendizaje del lenguaje.
- Perjudica la memoria y la concentración.
- Estrés y ansiedad.
¿Cómo cuidar a nuestros niños del Ruido?
- Proteger sus oídos con protectores auditivos.
- Evitar entornos con exceso de música o música elevada.
- Evitar los gritos y alboroto excesivo en el hogar.
- Disminuir paulatinamente el volumen de los aparatos de ocio como la TV, la radio, el ordenador, etc.
- Disfrutar del silencio que aporta los entornos naturales.
- No alzar la voz al comunicarnos.
- Evitar aglomeraciones.
- En la ciudad, insonorizar las estancias del ruido exterior.
- Concienciar y sensibilizar a los individuos de tu entorno.
La prevención de la pérdida auditiva infantil es vital para garantizar su óptimo desarrollo. Pequeños gestos pueden ayudarnos a cuidar de su audición.
